Alexandra Moreno
Sophrologie et bien-être

A la rencontre du corps et de l'esprit

L'équilibre corps-esprit
« Toute action positive sur le corps se répercute automatiquement sur l’esprit
Toute action positive sur l’esprit se répercute
automatiquement sur le corps » A. Caycedo

Qui Suis-Je ?
Je suis Alexandra Moreno, sophrologue certifiée RNCP, éducatrice de jeunes enfants et consultante en parentalité et développement de l'enfant. J'exerce depuis plus de 20 ans dans le domaine de la relation d'aide. Forte de mes compétences et des outils acquis tout au long de mes expériences et formations, je vous accompagne sur le chemin de votre bien-être personnel et également familial.
Je reçois enfants, adolescents et adultes en consultations individuelles au Beausset et à Six-fours-les-plages, dans le Var (83).

J'interviens auprès du public enfants et adolescents en structures collectives (écoles, crèches, centres sociaux, centres de loisirs, établissements sociaux et médicaux sociaux, médiathèques, ludothèques....)

En entreprise, je propose des séances de relaxation, sophrologie et massages pour le bien-être des collaborateurs.




Sophrologie
Nous pouvons décrire la sophrologie comme un entraînement du corps et de l'esprit pour développer mieux-être et sérénité, à travers des exercices corporels, de respiration, de relaxation et de visualisation.

Son champ d’application est vaste, elle permet entre autres :
* La relaxation physique et mentale
* L’amélioration de ses capacités et de ses performances
* L'amélioration du sommeil
* La réduction des tensions
* La gestion des émotions
La sophrologie vous permet de comprendre ce qu’est votre Essence (quelles sont vos capacités et quelles sont vos valeurs propres). Avec cette meilleure connaissance de ce que vous êtes vraiment vous allez vous diriger vers l’Existence : vous ne vous contenterez plus de vivre mais vous ferez des choix qui sont bons pour vous, vous prendrez les rênes de votre vie, en vous éloignant des automatismes et de l’urgence quotidienne. Il s’agit d’une méthode structurée, efficace et scientifique, mise au point par un corps médical, avec des résultats prouvés.
Par votre engagement, la Sophrologie vous offre l'opportunité d'acquérir progressivement une autonomie soutenue par votre Sophrologue. Vous découvrez en parallèle un potentiel souvent insoupçonné vous conduisant à vous considérer avec un "nouveau regard" élargi au monde et aux autres. Chacun (e) profite de son parcours sophrologique en respectant son rythme. Votre Sophrologue par son écoute ajuste à chaque séance un programme personnalisé.

Soins énergétiques
Reiki et LaHoChi

Le Reiki Usui et le LaHoChi sont deux systèmes de guérison originaires d'Asie, qui permettent de travailler sur la circulation de l’énergie vitale (« Chi » ou « Ki ») pour améliorer la santé et le bien-être et permettre l’auto-guérison. Ils font partie des thérapies holistiques, complémentaires à la médecine conventionnelle. Ils ne se substituent pas à une consultation et un traitement médical mais peuvent le compléter. Les deux techniques permettent de travailler l’équilibre et l’harmonisation des énergies, mais sont également une voie d’éveil spirituel et de développement personnel puissant, car elles permettent un retour à soi et une écoute de son corps.

Séances individuelles en cabinet et formations LaHoChi et Reiki 1er, 2ème et 3ème degré.
Massages bien-être:
massage crânien et massage Amma assis

Le massage bien-être peut contribuer à atténuer stress et tensions consécutifs à un rythme de vie intense, et offrir un lâcher prise et un réconfort pour le corps et l’esprit. Un massage bien-être contribue ainsi à réduire le stress en améliorant la circulation et en favorisant la relaxation des muscles. En plus des bienfaits physiques, un massage bien-être peut également avoir des effets positifs sur la santé mentale, en permettant de réduire l’anxiété et la charge qui repose sur vos épaules.

Il faut noter qu’un massage bien-être n’a aucune vertu thérapeutique ou médicale.
Il peut être un excellent moyen de faire une pause dans votre quotidien, parfois compliqué, anxiogène et agressif, et d’accorder à votre corps et à votre esprit l’attention qu’ils méritent.

ABOUT
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60

Sophrologie séance individuelle

12

Sophrologie séance collective

60

Soin énergétique Reiki / LaHoChi

150

Formation Reiki / LaHoChi

  • Tarif de 150€ à 400€ selon le degré d'enseignement
35

Massage Crânien

  • Durée du massage: 30 minutes
45

Relaxation - gestion des émotions enfant (à partir de 3 ans)

30

Massage Amma assis

  • Durée du massage: 25 minutes
100

Interventions Bien-être en entreprise

  • Tarifs sur devis
90

Interventions Relaxation ludique enfants en collectivité

  • Tarifs sur devis
  • 275 Chemin de Fournigue, Le Beausset, France
  • 120 allée des restanques 83140 Six-Fours-les Plages

Conformément aux dispositions des articles 6-III et 19 de la Loi n° 2004-575 du 21 juin 2004 pour la Confiance dans l'économie numérique, dite L.C.E.N., nous portons à la connaissance des utilisateurs et visiteurs du site alexandramorenosophrologue.com les informations suivantes :

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Responsable de la publication :  ALEXANDRA MORENO Email : alexandramorenosophrologue@gmail.com Tél. : 0661924238 Ville du tribunal de compétence en cas de litige : TOULON

1.5. Agence / Webmaster

Entreprise : 123 sites Adresse :  Code postal :  Ville :  Pays :  Email :  Tél. :

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