Sophrologie en entreprise

Depuis quelques années, de plus en plus de sociétés font appel à un sophrologue en entreprise.

En effet, la sophrologie n’est pas simplement une méthode de relaxation, mais bien une technique de développement personnel qui peut apporter de nombreux bénéfices aux collaborateurs.

Elle peut être également utilisée dans un but de prévention des risques psycho-sociaux (RPS).

Bienfaits de la sophrologie pour les collaborateurs

Diminution du stress Meilleure gestion des émotions Amélioration de la cohésion d’équipe Amélioration de la créativité Réduction du risque de burnout Meilleure compréhension et tolérance à la douleur

Bienfaits de la sophrologie pour l’entreprise

Amélioration de la productivité des collaborateurs Résolution de problématiques spécifiques des équipes Préparation à des évènements cruciaux pour l’entreprise Développement de la cohésion (lors d’ateliers de groupe) Diminution de l’absentéisme et du désengagement Nous intervenons dans tout le Var, et dans le sud des Bouches-du-Rhône

Massage Amma assis

Les bienfaits du massage ne sont plus à prouver, et notamment ses effets :

Physiologiques: libération d’hormones qui contribuent à la relaxation, baisse des hormones du stress, meilleure circulation sanguine

Psychologiques: relaxation et détente profonde, baisse de l’anxiété

Biomécaniques: muscles plus souples, meilleure amplitude de mouvement

Neurologiques: meilleurs réflexes, baisse de la tension musculaire, baisse de la sensibilité à la douleur.

En outre l’efficacité du massage amma assis repose sur la stimulation de séries de points situés sur des méridiens de la partie haute
du corps, ce qui apporte bien-être et vitalité.

Les bienfaits pour vos salariés

Idéal pour la gestion du stress et la prévention des risques psychosociaux puisqu’il augmente la motivation collective, diminue l’anxiété et la fatigue nerveuse. De plus, il favorise l’épanouissement individuel.

Le amma assis apporte également un gain d’attention et de bonne humeur, ce qui contribue à une meilleure productivité. Il renforce le sentiment d’engagement des salariés et contribue ainsi à la baisse du présentéisme.

Une expérience menée en 2016 par la Faculty of Rehabilitation de l’Université d’Education Physique de Varsovie a démontré que le massage amma assis en entreprise est une solution efficace pour soulager la surcharge musculosquelettique et notamment les inconforts du haut du corps (dos et bras).

Massage crânien

Les effets